Una dieta a base di cibi integrali: una dieta ricca di cibi integrali e non trasformati può aiutare a promuovere un intestino sano. Integratori probiotici: se non riesci ad assumere abbastanza probiotici attraverso la dieta, gli integratori possono essere una buona alternativa. Tisane – alcune erbe gradiscono …

Prova una pulizia con succhi: può aiutare a riposare il sistema digestivo e fornire al corpo sostanze nutritive e idratazione. Mangia leggero: attieniti a cibi semplici e integrali come frutta, verdura e proteine ​​magre per alcuni giorni per dare il tuo digestivo …

Mangia cibi ricchi di probiotici: i probiotici aiutano a promuovere la salute dei batteri intestinali e possono essere trovati in alimenti come yogurt e kefir. Evita gli antibiotici: sebbene gli antibiotici possano essere utili, possono anche interrompere il sano equilibrio dei batteri nell’intestino. Ridurre lo stress – …

Bevi molta acqua: rimanere idratati è essenziale per eliminare le tossine dal colon. Mangia cibi ricchi di fibre: alimenti come frutta, verdura e cereali integrali aiutano a mantenere il colon in movimento e a prevenire la stitichezza. Evita gli alimenti trasformati: gli alimenti trasformati contengono conservanti e …

Evitare di mangiare pasti pesanti o di bere alcolici il giorno prima della terapia. Mantieniti idratato bevendo molta acqua. Assicurati di avere tutto il tempo necessario per la terapia, poiché può richiedere fino a un'ora. Contattaci per una macchina professionale per l'idroterapia del colon, se lo sei …

Oltre a seguire una dieta sana e rimanere idratati, esercizi come squat e posizioni yoga possono aiutare a stimolare i movimenti intestinali. Anche tisane e integratori, come la buccia di psillio o il magnesio, possono aiutare i movimenti intestinali.

Oltre a seguire una dieta sana, l’assunzione di probiotici ed enzimi digestivi può aiutare a mantenere un intestino sano. L’esercizio fisico regolare può anche aiutare a migliorare la salute dell’intestino e la digestione.

La materia espulsa è solitamente una combinazione di materia fecale, batteri e parassiti. Il terapeuta può anche essere in grado di identificare eventuali irregolarità o preoccupazioni durante la terapia.