Drink plenty of water – this helps to flush out toxins and keep your intestines healthy. Eat fiber-rich foods – fiber helps to keep your intestines moving and prevent constipation. Avoid processed foods – processed foods contain preservatives and additives that can be harmful to …

Colonics can vary in price depending on where you live and the provider you choose. Generally, they cost between $75 and $150 per session. It’s important to note that colonics are not necessary for everyone and there are other ways to keep your colon healthy.

Eine Vollwertkost – eine Ernährung, die reich an vollwertigen, unverarbeiteten Lebensmitteln ist, kann zur Förderung eines gesunden Darms beitragen. Probiotische Nahrungsergänzungsmittel – wenn Sie nicht in der Lage sind, ausreichend Probiotika über die Ernährung aufzunehmen, können Nahrungsergänzungsmittel eine gute Alternative sein. Kräutertees – bestimmte Kräuter mögen …

Versuchen Sie es mit einer Saftkur – eine Saftkur kann dazu beitragen, Ihr Verdauungssystem zu entspannen und Ihren Körper mit Nährstoffen und Feuchtigkeit zu versorgen. Essen Sie leicht – halten Sie sich einige Tage lang an einfache Vollwertkost wie Obst, Gemüse und mageres Eiweiß, um Ihre Verdauung anzukurbeln …

Essen Sie probiotikareiche Lebensmittel – Probiotika tragen zur Förderung gesunder Darmbakterien bei und sind in Lebensmitteln wie Joghurt und Kefir enthalten. Vermeiden Sie Antibiotika – Antibiotika können zwar hilfreich sein, aber auch das gesunde Gleichgewicht der Bakterien in Ihrem Darm stören. Stress abbauen – …

Trinken Sie viel Wasser – eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, um Giftstoffe aus Ihrem Dickdarm auszuspülen. Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel – Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte helfen, Ihren Dickdarm in Bewegung zu halten und Verstopfung vorzubeugen. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel – verarbeitete Lebensmittel enthalten Konservierungsstoffe und …

Vermeiden Sie es, am Tag vor Ihrer Therapie schwere Mahlzeiten zu sich zu nehmen oder Alkohol zu trinken. Bleiben Sie hydriert, indem Sie viel Wasser trinken. Planen Sie ausreichend Zeit für die Therapie ein, da diese bis zu einer Stunde dauern kann. Kontaktieren Sie uns für ein professionelles Colon-Hydro-Therapiegerät, wenn Sie es sind …

Neben einer gesunden Ernährung und einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr können Übungen wie Kniebeugen und Yoga-Übungen dazu beitragen, den Stuhlgang anzuregen. Auch Kräutertees und Nahrungsergänzungsmittel wie Flohsamenschalen oder Magnesium können den Stuhlgang unterstützen.