أثناء القولون، يقوم المعالج المدرب بإدخال أنبوب صغير في المستقيم ويدفع الماء الدافئ بلطف إلى القولون. سيتم بعد ذلك طرد الماء مع النفايات والسموم.

تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على الكثير من الألياف والدهون الصحية والبروبيوتيك. حافظ على رطوبة جسمك عن طريق شرب الكثير من الماء. خذ بعين الاعتبار تناول الإنزيمات الهاضمة للمساعدة على الهضم. تجنب الأطعمة المصنعة والسكر والكحول.

تناول الأطعمة الغنية بالألياف لتعزيز حركات الأمعاء. حافظ على رطوبة جسمك عن طريق شرب الكثير من الماء. مارس التمارين الرياضية بانتظام لتعزيز حركات الأمعاء. فكر في تناول المسهلات الطبيعية مثل قشر السيلليوم أو المغنيسيوم.

تخلص من الأطعمة المصنعة والسكر من نظامك الغذائي. اشرب الكثير من الماء والعصائر الطازجة. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات. فكر في تناول المكملات الغذائية التي تدعم إزالة السموم.

إذا كنت مهتمًا بإجراء عملية التطهير، فمن المهم إجراء البحث واختيار التطهير الآمن والفعال. تتطلب بعض عمليات التطهير اتباع إرشادات غذائية محددة، بينما يتطلب البعض الآخر تناول المكملات الغذائية أو الخضوع لجلسات علاجية مثل العلاج المائي للقولون. …

لتنظيف أمعائك، من المهم استهلاك الكثير من الماء والأطعمة الغنية بالألياف، وممارسة النشاط البدني بانتظام. إذا كنت تعاني من الإمساك أو مشاكل أخرى في الأمعاء، فقد يكون من المفيد استشارة أخصائي الرعاية الصحية. تبحث عن جودة عالية …

هناك العديد من أنواع التطهير المختلفة التي يمكنك القيام بها لمعدتك، بما في ذلك تطهير العصير، وصيام الماء، وتطهير الأطعمة النيئة. يعتمد أفضل تطهير لمعدتك على احتياجاتك وأهدافك الفردية. من الجيد دائمًا التشاور معها …

تعتمد المدة الزمنية التي يجب أن تتناول فيها حبوب تنظيف القولون على المنتج المحدد الذي تستخدمه. من المفترض أن يتم تناول بعض أقراص تنظيف القولون لبضعة أيام، بينما يمكن تناول البعض الآخر لعدة أسابيع. من المهم أن بعناية …