إن اتباع نظام غذائي صحي يتضمن الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف ومياه الشرب وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يساعد في دعم الجهاز الهضمي الصحي وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.